Vad är hantelpress? Hantelpress teknik och utförande

Vad ar hantelpress

Hur utför man hantelpress på bästa sätt? Hantelpress och bänkpress är två av de mest populära övningarna för bröstkorgen. Dessa övningar ger ungefär samma effekt och aktiverar samma muskelgrupper, men de skiljer sig något i själva utförandet. Utförandet är något annorlunda och du använder olika typer av träningsredskap vid de olika övningarna. Bänkpress gör du … Läs mer