Maxa i bänkpress – Tips och råd om maxlyft
Maxa i bänkpress – Så här gör du! Bänkpress är en av basövningarna när man tränar styrketräning, och då kan det vara bra att veta sin maxvikt. Dels för att veta hur tunga vikter du ska ha under träningen, och dels för att du ska kunna bedöma din förmåga. Det är även bra för att … Läs mer